Активная и продолжительная жизнь: новый национальный проект
С 1 января 2025 года в России стартовал национальный проект «Активная и продолжительная жизнь». Его цель – улучшение качества жизни и увеличение активного периода граждан. Одно из ключевых направлений проекта – борьба с табакокурением.
Врач рассказывает о вреде табака
В рамках Недели отказа от табака 27 мая 2026 года врач общей практики Евгения Шубина провела встречу с жителями села Саюкино, посвященную отказу от курения, на которой присутствовало 70 человек.
Вот несколько ключевых моментов, на которые был сделан акцент во время беседы.
Опасность курения
Курение – основная причина смертности в России. По данным Минздрава, оно приводит к 15–20% смертей. Табачный дым содержит более 7 тысяч вредных веществ, включая канцерогены, вызывающие рак легких, гортани, пищевода и мочевого пузыря.
Курение сокращает жизнь на 9 лет и увеличивает риск рака легких в 10 раз. Оно также вызывает сердечно - сосудистые заболевания, такие как инфаркты, инсульты и гипертония.
Электронные сигареты и системы нагревания табака не безопаснее. Они содержат химические вещества и могут воспламеняться.
Как преодолеть никотиновую зависимость?
Отказ от курения – важный шаг к здоровому образу жизни. Уже через день после прекращения курения улучшается дыхание, а через неделю организм начинает восстанавливаться.
В первые дни отказа от курения возможны слабость и нарушения сна, но это временные симптомы синдрома отмены.
Отказ от курения – это долгосрочная инвестиция в здоровье. Через несколько недель вы почувствуете улучшение самочувствия, а через месяцы – снижение риска серьезных заболеваний.
Национальный проект «Активная и продолжительная жизнь»
Проект направлен на создание условий для долгой и активной жизни. Он включает меры по борьбе с вредными привычками, пропаганду здорового образа жизни, развитие медицины и внедрение новых технологий.
Проект «Активная и продолжительная жизнь» – это возможность сделать жизнь лучше. Попробуйте отказаться от курения и ощутите положительные изменения уже сегодня!
Врач общей практики Шубина Е.Ю.