День психолога в России отмечается 22 ноября, в честь первого съезда Российского психологического общества. Этот праздник не носит официальный характер, однако является профессиональным для всех специалистов в области психологии.

  Эта профессия прочно вошла во многие сферы жизни и деятельности людей. Специалисты данного профиля помогают не только справиться с психологическими травмами, преодолеть кризисы, но и  дают возможность достичь душевного равновесия, гармонии самим с собой в любом возрасте.

  Сначала человек мечтает скорее повзрослеть, потом — дольше побыть молодым и беспечным, после — чтобы старость не торопилась наступать. Нас редко устраивает тот возраст, в котором мы находимся. Научиться жить в гармонии со своим возрастом легко, достаточно видеть в нем положительные моменты.

Старайтесь видеть плюсы в зрелости

Взгляните на свой возраст иначе, ведь с каждым новым днем у вас прибавляются опыт и осознанность, а, значит, и новые возможности. Вы становитесь более мудрым и приспособленными к материальному миру. Гордитесь своим возрастом. Чем старше вы становитесь, тем перед вами открывается больше дверей.

Исполняйте свои мечты

Вспомните, о чем вы раньше мечтали, попробуйте прислушаться к своим текущим желаниям, запишите их на бумаге. Стройте смелые планы и приступайте к их выполнению.

Примите себя настоящего

Перестаньте жить прошлым. Застревание на определенном жизненном этапе — опасный момент. Очень важно пережить события и чувства того возрастного этапа и начать жить в настоящем.

Осознайте свою уникальность

Не сравнивайте себя с другими. Вы — полноценная личность со своими желаниями, у вас есть свой путь к цели. Осознание этого и есть ключ к обретению той самой заветной гармонии.

Заведите дневник

Научитесь радоваться каждому дню. Лучший помощник в этом – личный дневник. Записывайте, чем запомнился вам сегодняшний день, что вы нового узнали, прочувствовали, поняли. Перечитывая свои записи, прослеживайте изменения в вашей жизни. Такой простой самоанализ поможет выстроить диалог с собой.

Биологический возраст человека зависит не только от особенностей физиологии и от образа жизни, но и от состояния его души. Важно уметь мечтать, удивляться, радоваться и любить в любом возрасте.                                                                                                                                 

Клинический психолог  Деревянко Е.А.