Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2–3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20–25 сигарет. Курильщик не погибает потому, что доза вводиться постепенно, не в один прием.

Никотин влияет на работу мозга и истощает нервные клетки, а значит, ухудшаются концентрация внимания и память, появляется повышенная утомляемость и замедленная реакция. И это лишь вершина айсберга. Со временем привычка подымить сигаретой превращается в серьезную зависимость, провоцирует развитие тяжелых заболеваний.

Никотин, который содержится в сигарете является нейротропным ядом. Он быстро попадает в кровь, накапливается во внутренних органах, тем самым нарушая их функции.

В чем вред курения для организма?

Под влиянием никотина сердечная мышца работает в более учащенном ритме. Сердце курильщика за сутки совершает на 12000-15000 сокращений больше, чем сердце некурящего.

Никотин усиливает склонность к сердечным аритмиям, которые могут привести к внезапной смерти. Сегодня курение рассматривается как независимый фактор риска внезапной смерти.

Курение повышает вязкость крови, увеличивает уровень вредного холестерина в крови, что способствует образованию тромбов, развитию атеросклероза, особенно поражаются сосуды нижних конечностей. Курильщики со стажем страдают тяжелейшим сосудистым заболеванием ног.

Курение- один из факторов риска возникновения одной трети всех онкологических заболеваний. Первый удар принимают на себя органы дыхания. Ученые склоняются к выводу, что курение способствует развитию таких онкологических заболеваний, как рак пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, полости рта, желудка, печени, почек, шейки матки, молочной железы и т.д.

Особенно вредно курение для женщин во время беременности. Выкидыши, кровотечения при родах, мертворожденные или дефектные дети – вот та цена, которой расплачиваются за свою любовь к сигарете женщина.

Для чего необходимо бросить курить?

Чтобы:

- продлить свою жизнь (в среднем 10-15 лет «крадет» у человека курение);

- не страдать хроническим бронхитом;

- резко снизить риск заболевания раком легких, гортани, трахеи, языка, полости носа, пищевода, желудка, почек;

- не развился облитерирующий эндартериит нижних конечностей, заканчивающийся часто гангреной и ампутацией ног;

- не ускорять и осложнять развитие сердечно-сосудистых заболеваний, гастрита, язвенной болезни желудка;

- иметь более крепкую нервную систему;

- цвет вашего лица и кожи не имел землистый и синюшный цвет;

- ваши зубы прослужили вам намного дольше;

- снизить вероятность того, что ваши дети и внуки станут курильщиками.

- сэкономить достаточно большую сумму денег.

Курильщики, задумайтесь! Берегите здоровье свое и окружающих Вас людей!

В поликлиннике ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ»с 08:00 до 17:00  работает кабинет отказа от курения. Со всеми обратившимися гражданами проводится беседа о вреде курения, оценивается мотивация к отказу от курения, так же проводится анкетирование, тест Фагерстрема.

На основании собранных данных будет предложена индивидуальная программа по отказу от курения.

Никогда не поздно насладиться преимуществами отказа от курения.

Список использованной литературы:

1.Барбараш, Н. А. Курение и факторы сердечно-сосудистого риска / Барбараш Н. А., Кувшинов Д. Ю. // Комплексные проблемы сердечно-сосудистых заболеваний. - 2016. 

 2. Табачная зависимость : руководство для врачей / ред. М. А. Винникова. - М. : ГЭОТАРМедиа, 2013.  - (Школа здоровья).  

                                                                               врач психиатр Уйменова К. В.